다이어트 식단
10월 04일(저녁 585kcal)
한영미숑
- 2020.10.04 22:57
- 91
- 0
쌈 위주로 먹었습니다.
저녁 585kcal 21:59
탄수화물(20.3%) 72.52 / 357g
단백질(46.9%) 30.47 / 65g
지방(38.4%) 20.74/ 54g
| 돼지고기두루치기 (1인분, 180g) | 261kcal |
| 흑미밥 (1공기, 100g) | 139kcal |
| 당귀 (1회분, 100g) | 60kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| 배추 (1회, 50g) | 6kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 100g) | 54kcal |
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