♥️간헐적 단식 저녁7시~12시❤
10/5 59.5
쿠앙!
- 2020.10.05 18:58
- 57
- 4
어제 단식햇더니 배고파서 맥모닝 세트 먹구 ... 점심때쯤 또 배고파서 제육볶음에 된장에 계란후라이해서 밥 먹어써요 ㅎㅎㅎ 다이어트 시작한지 얼마 됏다고 왜이렇게 배가 자꾸 고프지 햇더니 오늘 딱 생리가 터졋네요 ^^;;;;
59.5는 다 먹고나서 몇시간 지나고 잰 몸무게에요 ㅠㅠ 오늘은 더이상 안먹을꺼에요 ...! 운동은 스트레칭이랑 스텝퍼 조큼 하고 잘께요 ㅎㅎㅎ
근데 오늘 다이어리로 칼로리 계산 해보니 맥모닝 세트 + 커피보다 밥이 훨씬 칼로리가 많이 나가더라구요🥺🥺 아마 내일 다이어트 도시락 도착할꺼 같은데 이제 밥은 그걸로 먹어야겟어요 ...! 다들 화이띵 화이띵 !!!!
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저두 오늘 퇴근이 늦어서 7시반에 먹음ㅜㅜ 이제안먹을래요
퇴근이 늦어진거면 어쩔수 없는거죠 ㅜㅜ!!! 야식만 참아도 성공인걸요 ㅎㅎㅎ
맞아요~다이어트 해야지
생각하면 배가 더 고파요~
마자요 ㅠㅠㅠ 그래두 조금씩 참아봐야져 ㅜㅜ 화이팅 !!!