다이어트 식단
10월 05일( 저녁식사 800kcal)
정광수
- 2020.10.05 20:01
- 12
- 0
저녁 800kcal 19:57
탄수화물(31.4%) 109.96 / 350g
단백질(51.3%) 32.83 / 64g
지방(74.0%) 39.24/ 53g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 200g) | 128kcal |
| 고사리나물 (1인분, 81g) | 50kcal |
| 도라지나물 (1소접시, 49g) | 73kcal |
| 고구마줄기무침 (1소접시, 100g) | 61kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
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