다이어트 일기
양배추즙 만들기 ~~~~
체리룽v
- 2014.11.23 16:33
- 968
- 2
어제부터 양배추를 갈아서 하루에 4번의 나눠서 먹고잇어요
아침 점심 저녁 식사때마다 식사대용으로200ml정도 마시고 잠자기전에 또한잔마시구
이렇게 4번을 나눠서 마시려구요 물통이 파란색이라서 안보이지만
양배추 반통이랑 사과1개 매실액 2~30미리 정도넣거 믹서햇어요
양배추즙은 위가 안좋은분들이나 다이어트 하는분들한테도 좋다고 들엇어요 네이버 가시면 레시피가 나옵니다
거기와 드게 좀 응용을해서 만들엇어요 내일부터는 다시 또 힘차게 시작할려구요 ㅎㅎ
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예전 일단 일주일만 요렇게 먹을려구요 단기간애 일단 15~20킬러 빼고나믄 그때부턴 헬스 다닐려구요
그럼 하루종일 식사를 안하고 양배추즙만 먹는건가요?