다이어트 식단
10월 06일( 아침식사 585kcal)
세균맨2
- 2020.10.06 06:50
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아침 585kcal 06:47
탄수화물(22.0%) 102.51 / 466g
단백질(39.7%) 33.74 / 85g
지방(10.2%) 7.22/ 71g
| 양배추 (3회, 300g) | 72kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
| 배추김치 (2소접시, 200g) | 50kcal |
| 오이무침 (4그릇, 200g) | 76kcal |
| 무생채 (2소접시, 156g) | 64kcal |
| 꽃게된장국 (1대접, 156g) | 126kcal |
| 현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
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