다이어트 식단
10월 06일( 점심식사 310kcal)
오뇽뇽
1
- 2020.10.06 13:04
- 110
- 2
점심 310kcal 12:24
탄수화물(11.5%) 37.80 / 328g
단백질(37.9%) 22.76 / 60g
지방(3.6%) 1.82/ 50g
| 양배추 (1회, 70g) | 16kcal |
| 찐고구마 (1회분, 97g) | 133kcal |
| 코코푸드 치킨스테이크 큐브 (1회분, 100g) | 141kcal |
| 배추김치 (1소접시, 35g) | 8kcal |
| 깻잎 (5장, 10g) | 4kcal |
| 고사리나물 (1인분, 14g) | 8kcal |
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다이어트 식단이라고 너무 무리하지않고 적당한 식단이네요~
네! 기초대사량만큼은 먹으려고 해요:)