다이어트 식단
10월 06일( 저녁식사 814kcal)
소현이당
- 2020.10.06 19:52
- 41
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저녁 814kcal 19:49
탄수화물(25.9%) 88.67 / 343g
단백질(76.9%) 48.45 / 63g
지방(57.3%) 29.78/ 52g
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 340kcal |
| 어리굴젓 (1종지, 15g) | 12kcal |
| 소고기무국 (1인분, 200g) | 192kcal |
| [동원] 참치캔 (1회, 100g) | 200kcal |
| [롯데햄] 런천미트 (1회분, 30g) | 70kcal |
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