다이어트 식단
10월 06일( 점심식사 624kcal)
톰과햄찌
- 2020.10.06 20:01
- 15
- 0
점심 624kcal 19:58
탄수화물(13.5%) 44.34 / 328g
단백질(36.0%) 21.61 / 60g
지방(81.1%) 40.53/ 50g
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1/4회분, 25g) | 32kcal |
| [크래프트] 시저샐러드드레싱 (3큰술, 45g) | 90kcal |
| [삼립] 블루베리 베이글 (1/2회, 50g) | 153kcal |
| 크림치즈 (5스푼, 100g) | 310kcal |
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