다이어트 식단
10월 06일( 점심식사 889kcal)
정광수
- 2020.10.06 21:09
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점심 889kcal 21:02
탄수화물(33.5%) 117.32 / 350g
단백질(62.2%) 39.80 / 64g
지방(55.9%) 29.61/ 53g
| 돼지갈비 (1회분, 100g) | 208kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 된장찌개 (1인분, 200g) | 176kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 148kcal |
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