다이어트 식단
10월 07일( 아침식사 695kcal)
나는57키로!!
- 2020.10.07 10:32
- 54
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아침 695kcal 22:45
탄수화물(30.4%) 104.57 / 344g
단백질(34.3%) 21.59 / 63g
지방(65.9%) 34.94/ 53g
| 키위 (3개, 300g) | 162kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 80g) | 272kcal |
| 곤약밥(쌀5:곤약5) (1공기, 120g) | 91kcal |
| 깻잎김치 (1인분, 32g) | 14kcal |
| [풀무원] 김밥김 (2회분, 4g) | 10kcal |
| 복숭아 (1개, 300g) | 101kcal |
| 도라지나물 (1소접시, 30g) | 45kcal |
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