다이어트 식단
10월 08일( 아침식사 781kcal)
나는57키로!!
- 2020.10.07 10:46
- 36
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아침 781kcal 10:42
탄수화물(37.0%) 127.21 / 344g
단백질(54.3%) 34.23 / 63g
지방(61.5%) 32.62/ 53g
| 소불고기 (1인분, 50g) | 81kcal |
| 곤약밥(쌀5:곤약5) (1공기, 120g) | 91kcal |
| 깻잎김치 (1인분, 40g) | 18kcal |
| 도라지나물 (1소접시, 40g) | 60kcal |
| 미역국 (1인분, 120g) | 43kcal |
| 복숭아 (1개, 300g) | 101kcal |
| 키위 (3개, 300g) | 162kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 25g) | 120kcal |
| 두유 (1컵, 105ml) | 105kcal |
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