다이어트 식단
10월 07일( 점심식사 1030kcal)
롱롱31
- 2020.10.07 16:54
- 15
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점심 1030kcal 11:26
탄수화물(24.9%) 73.04 / 293g
단백질(122.2%) 66.00 / 54g
지방(76.5%) 34.41/ 45g
| 쇠고기 등심구이 (1인분, 190g) | 412kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 36g) | 122kcal |
| 호두멸치볶음 (1인분, 40g) | 127kcal |
| 군고구마 (1회, 100g) | 124kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 사과 후지 (1개, 300g) | 171kcal |
| 방울토마토 (9개, 117g) | 18kcal |
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