다이어트 일기
02월 23일 (음식 1207kcal)
상큼쉰내
- 2016.02.23 15:28
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점심식사 : 625kcal (51.78%)
닭가슴살 잡곡밥 채소 볶음밥 고추랑 후추로만 간하고 식용유는 한큰술 계란은 흰자2 노른자 1
| 닭야채볶음밥 (1인분, 400g) | 536kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 계란 노른자 (1개, 17g) | 55kcal |
저녁식사 : 582kcal (48.22%)
| 누룽지 (1인분, 150g) | 574kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
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