10월7일(수) 식단
루만엄마
아침-아몬드브리즈.구운계란2개점심-현미밥1/3.김치.떡갈비산적.우엉조림저녁-어묵탕.피자1조각물-2리터운동-✖몸이 으슬으슬 하네요ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
비타민 과다복용하시고 푹 주무세요 ~
아프면 아니됩니다~~비타민먹고 따따한 이불속으로 편히 쉬어요 언능^^
10월 07일( 저녁식사 486kcal)
오 이거 물건이네요 맛있고 치킨 대용
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
비타민 과다복용하시고 푹 주무세요 ~
아프면 아니됩니다~~비타민먹고 따따한 이불속으로 편히 쉬어요 언능^^