• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ‹๊พธ์ค€ํ•จ์ด ๋‹ต์ด๋‹ค๐Ÿฆ‹<69kg~60kg>์—ฌ์ž๋งŒ

10.7์˜ ๊ธฐ๋ก

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์˜์ง€๋šœ

  • 2020.10.07 21:37
  • 27
  • 11

์˜ค๋Š˜์€ ํ‡ด๊ทผ ํ›„ ํ™”๋ฐฉ๊ฐ€๋Š๋ผ
์ €๋…์„ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์ฑ™๊ฒผ๋„ค์š” ใ…‹ใ…‹

๋‚œ ์™„์„ฑํ•˜๊ณ  ์ด์ œ ๋Œ€๋‚˜๋ฌด ์‹œ์ž‘ํ•ด์š”
20๋Œ€๊ฐ€ ํ•œ๊ตญํ™” ๊ทธ๋ฆฐ๋‹ค๊ณ 
์ฃผ๋ณ€์—์„œ ์žฌ๋ฏธ์žˆ์–ดํ•˜๋„ค์š” ใ…‹ใ…‹ใ…‹
์™„์„ฑํ•˜๋Š”๋ฐ ๋‘ ๋‹ฌ ์ •๋„ ๊ฑธ๋ฆฌ๋‹ˆ
์—ด์‹ฌํžˆ ํ•ด์•ผ๊ฒ ์–ด์šฉ!!!๐ŸฅŠ๐ŸฅŠ

์˜ค๋Š˜๋„ ๋ชจ๋‘ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”๐Ÿค๐Ÿค

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๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๋ƒ ๋ƒ ๋ƒฅ๋ƒ ๋ƒฅ 2020.10.07 22:01

    ์™€ ์—„์ฒญ ์ž˜๊ทธ๋ฆฌ์‹œ๋„ค์š”!!! ๋Œ€๋‹จํ•˜์„ธ์š”!!๐Ÿ‘๐Ÿ‘

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜์ง€๋šœ 2020.10.07 22:19

    ใ…‹ใ…‹ใ…‹๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”~!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์š”์š”๊ทน๋ณต๋…€ 2020.10.07 21:54

    ์šฐ์™•~~ ์ž๊ธฐ๊ณ„๋ฐœ ๋ฉ‹์ง€์„ธ์š”!
    ์ง„๋„ ๋‹ค ๋‚˜๊ฐ€๋ฉด ๋งค๋‚œ๊ตญ์ฃฝ ์™„์„ฑ๋˜๋Š”๊ฑด๊ฐ€์š”?ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜์ง€๋šœ 2020.10.07 22:20

    ์ œ๊ฐ€ ๋งŒ์•ฝ 1๋…„์ •๋„ ๊พธ์ค€ํžˆ ํ•˜๋ฉด์š” ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ํ•˜๋‚˜์”ฉ ์™„์„ฑํ• ๋•Œ ๋ณด์—ฌ๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š” ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.10.07 21:46

    ๋ฉ‹์ช„์šฉ!!!
    ์ €๋Š” ์ˆ˜์ฑ„ํ™”๋ฐฐ์›Œ๋ณด๊ณ ์‹ถ์€๋ฐ~~
    ๋ช‡๋…„์งธ ๋งˆ์Œ์—๋งŒ ๋‘๊ณ ์žˆ์–ด์š”ใ…Žใ…Ž;;;


    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜์ง€๋šœ 2020.10.07 22:20

    ์ˆ˜์ฑ„ํ™”๋Š” ๋งŽ์ด ์–ด๋ ต์ง€ ์•Š์•„์š”!! ์ € ์œ ํ™”ํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ํ•œ๊ตญํ™”ํ•˜๋Š”๋ฐ ์ˆ˜์ฑ„ํ™”๋„ ๋„˜ ๋งค๋ ฅ์žˆ์ฃ ~~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.10.07 22:45

    ์˜์ง€๋šœ ๊ทธ๋ž˜์š”?
    ์ €๋„ ๋„์ „ํ•œ๋ฒˆํ•ด๋ณผ๊นŒ์š”?
    ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜์ง€๋šœ 2020.10.07 22:54

    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› ๋ฌด์กฐ๊ฑด์š”!! ์†Œ๋‹ค๋‹˜ ์˜์ง€๋ฉด ใ…‹ใ…‹ใ…‹ 1๋…„์ด๋ฉด ์ž‘ํ’ˆ ๋‚˜์˜ฌ ๋“ฏ์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.10.07 22:55

    ์˜์ง€๋šœ ํ—คํ—ท!!!๐Ÿ˜˜

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์„œ๋ฅธ๋„ท์ง€์•„๋‹ˆ 2020.10.07 21:42

    ์™€์šฐ~! ์š”์ฆ˜ ๋ถ“๊ธ€์”จ๋ž‘ ๊ทธ๋ฆผ ๊ด€์‹ฌ ๊ฐ€์ง€๋Š”๋ถ„ ๋งŽ์€๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š” ์—ญ์‰ฌ ์˜›๊ฒƒ์˜ ๋ฏธ๊ฐ€ ์ตœ๊ณ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค~!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

์ถ”์„๋•Œ ์ฐ ์‚ด ๋นผ๋ ค๊ณ  ์‹œ์ผฐ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! 3

2020.10.07 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 42
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ ํ•˜๋ฃจ 2L ๋ฌผ๋งˆ์‹œ๊ธฐ 69์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.10.07 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 5
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
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์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

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