다이어트 식단
10월 07일( 저녁식사 862kcal)
원찬아빠
- 2020.10.07 21:38
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저녁 862kcal 21:36
탄수화물(25.0%) 98.86 / 396g
단백질(75.2%) 54.12 / 72g
지방(45.3%) 27.17/ 60g
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 공깃밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 치킨 (중간크기/뼈제거) (1조각, 85g) | 249kcal |
| 양념치킨 (1조각, 100g) | 323kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 김 (3장, 3g) | 27kcal |
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