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다이어트 일기

10월 07일 (음식 737kcal, 운동 279kcal) 7일째

다신등급

헤쩡

  • 2020.10.07 22:20
  • 64
  • 0

  • 음식
  • 운동

737/ 837

279/ 139

성공
(240)

아침식사 : 291kcal (39.48%)

삶은 달걀 68kcal
[요플레] 플레인 90kcal
아몬드 28kcal
망고 57kcal
카카오닙스 26kcal
복숭아 22kcal

점심식사 : 446kcal (60.52%)

쌀밥 221kcal
아보카도 93kcal
감자조림 44kcal
[아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 65kcal
상추 2kcal
깻잎장아찌 9kcal
고사리나물 12kcal

운동 : 279kcal
보통 걷기 279kcal
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