10/7 48.5kg
한달버티기로유지
아침 : 밥1/4 계란국 김점심 : 대패삼겹살 마늘 고추 상추 깻잎 참기름저녁 : 밥1/4 순대볶음 배추 된장 숙주나물운동 : 필라테스
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이시간에 참 힘든 비주얼이네요..ㅎㅎ광아님도 필라테스 하시네요?^^
저도요...맥주랑 먹음 차암 맛나겠어요😙😙😙
오늘도 수고하셨어욥~~
10월 07일(운동 287kcal)
10월 07일( 야식 1414kcal)
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이시간에 참 힘든 비주얼이네요..ㅎㅎ
광아님도 필라테스 하시네요?^^
저도요...맥주랑 먹음 차암 맛나겠어요😙😙😙
오늘도 수고하셨어욥~~