다이어트 식단
10월 08일( 아침식사 437kcal)
웅이정이
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- 2020.10.08 08:12
- 65
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아침 437kcal 07:57
탄수화물(13.0%) 45.07 / 347g
단백질(21.0%) 13.24 / 63g
지방(25.2%) 13.33/ 53g
| 양상추 (1/4인분, 35g) | 3kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 150g) | 21kcal |
| 포도 (1회분, 50g) | 34kcal |
| 슬라이스햄 (1장, 20g) | 38kcal |
| 바질페스토 (1/4회, 27g) | 70kcal |
| 모닝빵 (1개, 35g) | 97kcal |
| [뚜레쥬르] 통밀빵 (1/2회분, 25g) | 69kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 감자샐러드 (1/4인분, 30g) | 36kcal |
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