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대부분 얘길하시는거보면 식단80운동20이라고 하더라구요~첨부터 너무 둘다 빡시게 하지마시고 식단을 천천히 줄여보시고 운동은 하시면서 늘려보시는게 좋을꺼 같아요
다이어트 목적보단 건강한 몸을가지고 싶어서요.출산한지 5개월째라 체력이 너무 바닥ㅠ
케유니세라 아이고~많이 힘드실탠데 잘챙겨드시면서 운동을 하셔야겠네요~정말 저질 체력이죠ㅠㅠ저도 완전 저질체력입니다 애둘인데 점점 갈수록 저질체력이라서 요즘 드러누워있을때가 많아요