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다이어트 일기

10월 07일 (음식 1061kcal, 운동 764kcal)

다신등급

연땡스
  • 2020.10.08 16:16
  • 114
  • 0

ㅎㅎ

점심식사 : 677kcal (63.81%)

학교에서 날치알볶음밥이 나왔는데 간만에 맛있어서 다먹음
치킨너겟 다먹고 핫도그 하나 더 받음
누룽지 조금 먹음
딸기우유 다먹음

[공씨네주먹밥] 치즈날치알 주먹밥 147kcal
누룽지 98kcal
핫도그 242kcal
[하림] 치킨너겟 105kcal
배추김치 25kcal
[부산우유] 부산우유딸기 60kcal

저녁식사 : 309kcal (29.12%)
비빔국수 309kcal

야식 : 75kcal (7.07%)
[아워홈] 드링킹 아워홈거트 사과 75kcal

운동 : 764kcal

오랜만에걸어서하교

잠자기 취침 수면 342kcal
보통 걷기 62kcal
싸이클 실내자전거 200kcal
훌라후프 160kcal
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