♥️간헐적 단식 저녁7시~12시❤
10월 8일
시나몬즈
- 2020.10.08 19:52
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오늘은 두끼 먹었어요. 낮에 다시마 육수 내서 채소 푹 익혀 먹고 저녁엔 콩나물국 뚝배기에 끓여서 계란 넣어 먹었어요. 아 낮에 현미밥 한숟가락도 먹었어요. 자기 전에 좀 더 걷고 자려고 합니다. 체중은 변동이 없네요. 늘지 않는게 다행일까요~
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체중유지도 힘들더라구요 잘하고 계세요
당분간은 유지하는거만 해도 좋을꺼 같아요 !!! 화이팅 !!!
확~빠졌으니 단시간에 더 빠질게
없을것 같기도해요.
이제 유지해서 이 몸무게 늘지않게해야
요요없지 않을까요?