다이어트 식단
10월 08일( 저녁식사 611kcal)
웅이정이
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- 2020.10.08 20:49
- 10
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저녁 611kcal 20:47
탄수화물(22.9%) 79.30 / 347g
단백질(75.9%) 47.81 / 63g
지방(42.7%) 22.63/ 53g
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 셀러리 (1/4회, 25g) | 3kcal |
| 마요네즈 (1/2큰술, 9g) | 63kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 72g) | 110kcal |
| 양배추찜 (1인분, 50g) | 12kcal |
| 우렁쌈장 (1/4컵, 48g) | 55kcal |
| 콩나물잡채 (1소접시, 104g) | 94kcal |
| 항정살 구이 (1/2인분, 100g) | 209kcal |
| 서대 (1/2회분, 50g) | 47kcal |
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