자유게시판
요즘들어
서야나
- 2020.10.09 01:24
- 140
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다이어트 시작하고 나서 다이어트 관련된 식품 쇼핑이랑 요리에 빠졌어요!
자기전에도 다음날에 뭘 만들어 먹으면 맛있고 건강하게 먹을지 고민하며 잠든답니다!
운동도 갈수록 강도가 쎄져서 힘든데 맛있고 건강한 다이어트식 먹으면서 열심히 버티고 있어요!
다른 분들은 어떤 식으로 무너져가는 멘탈을 붙잡나요?
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멘탈흔들릴때 있죠 ㅜㅜ 운동법을 바꾸던가 근데 요즘같을때 쉽지않죠 ㅜㅜ 저도 멘탈흔들려서 이것저것 찾아보다가 다이어트멘탈도서가 있더라구요 .그거 읽으면서 맘다잡고 진짜예쁜속옷 사놓거나 운동할때 스포츠의류나용품들 바꿔요 .