다이어트 식단
10월 09일( 아침식사 529kcal)
웅이정이
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- 2020.10.09 08:41
- 122
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아침 529kcal 08:38
탄수화물(11.4%) 39.45 / 347g
단백질(14.6%) 9.22 / 63g
지방(36.7%) 19.46/ 53g
| 양상추 (1/4인분, 35g) | 3kcal |
| 오이 (1/4개, 32g) | 2kcal |
| 파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 바질페스토 (1/4회, 27g) | 70kcal |
| 올리브유 (2티스푼, 10g) | 80kcal |
| [피자헛] 치킨텐더 (1조각, 49g) | 102kcal |
| 모닝빵 (1개, 35g) | 97kcal |
| 감자샐러드 (1/4인분, 30g) | 36kcal |
| [코스트코] 무화과 깜빠뉴 (1회, 40g) | 107kcal |
| Kiri 끼리 크림치즈 (1개, 8g) | 24kcal |
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 3kcal |
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