다이어트 일기
10월 09일 (음식 1022kcal, 운동 356kcal)
유정어터
- 2020.10.09 20:22
- 44
- 0
- 음식
- 운동
1022/ 1712
356/ 285
성공
(761)
점심식사 : 391kcal (38.26%)
| [파리바게뜨] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 | 240kcal |
| 훈제란 | 106kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
오후 간식 : 250kcal (24.46%)
| [샤니] 맘모스빵 | 250kcal |
저녁식사 : 381kcal (37.28%)
| 훈제란 | 53kcal |
| [다노] 습관 성형 프로젝트 그릭요거트 | 105kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
| 자두 | 25kcal |
| 그래놀라 | 118kcal |
| 벌꿀 | 64kcal |
운동 : 356kcal
| PT | 300kcal |
| 런닝머신 걷기 | 56kcal |
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