다이어트 식단
10월 10일( 저녁식사 894kcal)
이슬1004
- 2020.10.10 20:23
- 27
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저녁 894kcal 19:45
탄수화물(31.8%) 96.37 / 303g
단백질(103.7%) 58.09 / 56g
지방(70.1%) 32.23/ 46g
| [하림] 닭가슴살 오리지널 (1회, 110g) | 125kcal |
| 아몬드 (1개, 21g) | 147kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 90g) | 12kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 80g) | 26kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 17g) | 4kcal |
| [피코크] 파스타소스 로제 (1회, 40g) | 38kcal |
| [포스트] 그래놀라 크랜베리 아몬드 (1회, 75g) | 317kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 400ml) | 160kcal |
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