다이어트 식단
10월 10일( 저녁식사 957kcal)
세균맨2
- 2020.10.11 01:09
- 74
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저녁 957kcal 00:52
탄수화물(23.7%) 110.39 / 466g
단백질(97.3%) 82.72 / 85g
지방(30.3%) 21.49/ 71g
| 양배추 (3회, 300g) | 72kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 오징어무침 (1회, 200g) | 254kcal |
| 닭개장 (1인분, 300g) | 285kcal |
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