다이어트 식단
10월 10일( 저녁식사 1394kcal)
건강이최고1
- 2020.10.11 01:25
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집들이 갔다가.. 이야기하며 너무 많이 먹었다.
그래도 술 안 마신 건 잘했음^^
저녁 1394kcal 01:20
탄수화물(24.6%) 77.89 / 317g
단백질(213.3%) 123.73 / 58g
지방(134.5%) 64.57/ 48g
| 닭갈비 (1인분, 410g) | 610kcal |
| 쇠고기 등심구이 (1인분, 300g) | 651kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 잔파무침 (1소접시, 30g) | 14kcal |
| 귤 (3개, 300g) | 117kcal |
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