• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

무릎에 무리 안 가는 운동이 뭐가 있을까요

다신등급

aaeaa
  • 2020.10.11 13:46
  • 100
  • 2

저는 나이는 어린데 100에 육박하는 무게로 운동하다보니 무릎 상태가 안 좋아졌네요 ㅠ 수영은 개인적으로 싫어해서 무릎에 무리 없이 유산소 운동을 어떻게 해야할지 고민이네요

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    80점맘 2020.10.11 21:16

    실내사이클 어떠세용? 걷기도 힘들어하시는분들 있으시더라구요. 사이클은 걷기보다 단시간내 칼로리소모량이 훨씬 높아요. 무릎에도 큰 무리가 안가지싶네요~

    답글
    |
    입력
  • 지존
    무나옹 2020.10.11 17:05

    걸으세요. 일단 좀 걸으시면서 체중 감량하시고 이후에 무릎 쓰는 동작하시는 거 추천합니다

    답글
    |
    입력
이전글

10월 11일( 점심식사 201kcal)

2020.10.11 조회수 : 37
다음글

30일 버핏 테스트 8일차 성공!

2020.10.11 조회수 : 49
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 박숙이 N
  2. 2 명지니맘 N
  3. 3 건강한묘령낭자 하락
  4. 4 쳇바퀴돌리는다람 하락
  5. 5 탄탄원츄 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기