다이어트 식단
10월 10일( 저녁식사 2857kcal)
이즈리얼
- 2020.10.11 16:59
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저녁 2857kcal 16:51
탄수화물(73.2%) 305.38 / 417g
단백질(226.6%) 172.18 / 76g
지방(67.9%) 43.43/ 64g
| 닭강정 (1인분, 100g) | 310kcal |
| 참치회 (15조각, 420g) | 465kcal |
| [카스] 캔맥주 (4캔, 1420ml) | 608kcal |
| 양념치킨 (1조각, 100g) | 323kcal |
| 샤인머스켓 (10회, 1000g) | 690kcal |
| 불족발 (1/4인분, 75g) | 165kcal |
| 소주(잔) (4잔, 180ml) | 252kcal |
| 짬뽕국 (1/4대접, 38g) | 44kcal |
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