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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

감기도걸리고...학생이라 식단이고민되네요 ㅜㅜ

다신등급

콧쿠멍

  • 2014.11.23 21:44
  • 162
  • 5

감기나은지한달도되지않아다시감기에걸리고...;
학생이라 학교에선 식단조절이안되요 ㅜㅜ어쩌죠
학생은식단을어떻게짜야할지몰라서 예전2주다이어트햇을땐
1일1식하면서 거의안먹고 물만먹고살앗던거같아요 그때 체력이너무딸려서2주채우거 그만둿어요;;
식단조절이안되서지금은힘들어요 ㅜㅜㅜ

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  • 초보
    시계토끼 2014.11.23 23:57

    저도..학생이라서 공감이 가네요^^
    근데 학교에서 주는 국물이나 그런것에 나트륨이나 조미료가 조금 많은 것 같아서... 조금만 드시는게 좋으실 것 같아요^^

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  • 지존
    heyra5476 2014.11.23 22:14

    학생이니 식사량을 아주 조금만 줄여보세요^^

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  • 입문
    엉덩이가좋아 2014.11.23 22:02

    굶는다이어트는 지방이아니라 근육이 빠지는거여서 요요가심해요 굶으면 지방은 그대로 남고 근육만 사라져요ㅜㅜ!

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  • 초보
    콧쿠멍 2014.11.23 21:47

    그래야겟죠..?

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  • 초보
    데일리코드 2014.11.23 21:47

    그냥 먹을것 먹고 운동열심히하세요! 학생때 많이 안먹으면 키안커요ㅜㅜ

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