다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
ㅠㅠ 다이어트 어떻게 할까요
ksh1931
- 2020.10.11 20:08
- 117
- 13
저는 초4입니다 근데 146키에 46몸무게에요 ㅠㅠ 진짜.. 제 친구들은 다 말랐는데 ㅠ 그레서 다이어트 도전 해보려고요 ㅠ 진짜 다이어트 한다고한다고 했는데 다음날로 밀고 다이어트는 내일부터 ! 이러면서 다이어트를 계속 밀고있어소 진짜 이제 안되겠다해서 다이어트 돌입! 식단 조절도 해야하고 운동도 해야하고 .. 어떤걸 해야될지 모르겠어요 ㅠ
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진짜 선장기 때는 되도록 안 하는게 좋아요. 저는 지금 중3인데 중1때부터 다이어트 하다가 키가 153cm에서 멈췄어요...
으아앙 정말요! ㅠㅠ 네 무섭다 ㄷㄷ
ksh1931 그래도 다이어트 하고 싶으면
1. 간식 줄이고 밥 세끼만 먹을 수도 있어요
2. 아니면 하루에 한 번씩 30분 동안 홈트나 조깅도 효과가 좋아요!
Highlightlove! 넵 열심히하겠음닙다!!!!
오오 좋은방법이군요 감사합니다!
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