♥️간헐적 단식 저녁7시~12시❤
10월 11일
시나몬즈
- 2020.10.11 21:54
- 38
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점심은 맛불리 비빔밥처럼 채소에 참치 넣고 비벼 먹었어요. 포만감 최고인데 칼로리도 적고 좋네요. 저녁은 밥을 제법 먹어서 에러 ㅜㅜ 운동은 땅끄부부 팔 운동, 상체 운동, 허리 운동 한번씩 했습니다. 주말이 벌써 가버렸네요. 다음주도 화이팅~
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저도 내일은 채소랑 참치에 비벼 먹어야겠어요~