다이어트 식단
10월 12일( 점심식사 1790kcal)
Towoni
- 2020.10.12 14:02
- 10
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점심 1790kcal 13:49
탄수화물(73.2%) 236.54 / 323g
단백질(145.1%) 85.61 / 59g
지방(118.4%) 58.00/ 49g
| 비빔밥 (1인분, 400g) | 586kcal |
| 잡채 (1인분, 200g) | 380kcal |
| 해물파전 (1인분, 150g) | 240kcal |
| 된장찌개 (1인분, 200g) | 176kcal |
| 고등어구이 (1토막, 50g) | 133kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
| 강된장 (1인분, 50g) | 59kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 쫄면 (1/2인분, 50g) | 66kcal |
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