다이어트 식단
10월 11일( 아침식사 1522kcal)
나는반드시성공한
- 2020.10.12 15:12
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아침 1522kcal 15:06
탄수화물(48.0%) 157.87 / 329g
단백질(125.9%) 75.54 / 60g
지방(111.6%) 55.81/ 50g
| [파리바게뜨] 그대로 토스트 (1회, 120g) | 390kcal |
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| 돼지고기 목살 (1인분, 200g) | 428kcal |
| 쌀밥 (1공기, 140g) | 206kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
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