다이어트 식단
10/12 저녁!!
djseop123
- 2020.10.12 22:32
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오늘 저녁은 비비고의 버섯 야채죽~~! 역류성 식도염이 심해져서 전에 먹었던 약 다시 받으러 갔는데 의사 선생님이랑 약사님께서 식이조절이 젤 중요하고 매운거, 짠거, 밀가루 등등 먹지 말고 과식, 폭식, 야식, 먹고 바로 눕기 등등 하지 말라고 하셨는데 할 수 있는게 없네요.. 되도록이면 죽이나 소화 잘 되는 음식으로 먹으라고 하셨는데 계속 그렇게 먹기엔 제가 힘들 거 같아서 점심엔 먹고 싶은 걸 먹고 저녁엔 운동을 가야 하니까 죽이나 이런 가벼운 걸로 먹으려고 노력하려구요! 그래도 약 먹으니까 훨씬 괜찮아요! 죽은 양이 많아서 조금 남겼구 아마 내일 저녁도 죽을 먹지 않을까 합니다... 오늘 저녁도 잘 먹었어용!
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