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한참 뺄때는 유산소로 만보걷기 또는 실내사이클 해주고, 홈트로 근력강화 운동 따라했었어요. 지금은 유지중이라 홈트 근력만 하고있네요~
10월13일 159일차공체
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한참 뺄때는 유산소로 만보걷기 또는 실내사이클 해주고, 홈트로 근력강화 운동 따라했었어요. 지금은 유지중이라 홈트 근력만 하고있네요~