다이어트 일기
10월 12일 (음식 1537kcal, 운동 1947kcal)
홧팅다욧!
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- 2020.10.13 09:41
- 56
- 1
- 음식
- 운동
1537/ 800
1947/ 258
성공
(952)
아침식사 : 206kcal (13.40%)
| 마녀스프-양배추,양파,토마토 | 62kcal |
| 사과 | 24kcal |
| 오트밀쿠키 | 20kcal |
| [뚜레쥬르] 초코쿠키 | 100kcal |
오전 간식 : 269kcal (17.50%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 데친 브로콜리 | 4kcal |
| 버터구이 오징어 | 28kcal |
| [롯데제과] 쌀로별 고소한 맛 | 99kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
점심식사 : 899kcal (58.49%)
| 짜장면 | 785kcal |
| 탕수육 | 114kcal |
저녁식사 : 93kcal (6.05%)
| 바나나 | 93kcal |
야식 : 70kcal (4.55%)
| 아몬드 | 70kcal |
운동 : 1,947kcal
| 발레 | 1,260kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 84kcal |
| 레그레이즈 | 28kcal |
| 스트레칭 | 200kcal |
| 버피테스트 | 375kcal |
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