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다이어트 식단

10월 13일(아침 430kcal)

다신등급

이태리태리
  • 2020.10.13 10:51
  • 66
  • 0

태리태리입니다 :) 전날 저녁을 조금먹어서 아침만 기다렸습니다!! 일반식 아침은 언제나 꿀맛!!! 점심 저녁은 다시 다이어트 식단으로 달려야죠!! 오늘도 힘내시고 행복하세요 우리 많이 사랑합시다 :)

10월 13일(아침 430kcal)

아침 430kcal 10:47
탄수화물(17.2%) 56.94 / 332g
단백질(33.1%) 20.21 / 61g
지방(27.7%) 14.11/ 51g
흑미밥
(1공기, 100g)
 139kcal
북어국
(1인분, 150g)
 66kcal
아삭이고추
(4개, 32g)
 8kcal
고추장멸치볶음
(1인분, 40g)
 96kcal
총각김치
(1인분, 38g)
 11kcal
가지볶음
(1회, 60g)
 50kcal
애호박볶음
(1인분, 50g)
 60kcal
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