다이어트 일기
10월 13일 (음식 1951kcal, 운동 630kcal)
붉은여시
1
2
2
2
2
2
2
2
4
2
2
3
1
4
- 2020.10.13 22:05
- 33
- 0
- 음식
- 운동
1951/ 1687
630/ 281
성공
(85)
아침식사 : 485kcal (24.86%)
| 양상추 | 2kcal |
| 오이 | 4kcal |
| 레드 파프리카 | 2kcal |
| 옐로우 파프리카 | 2kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 | 47kcal |
| [비올라] 초콜릿 무슬리 시리얼 | 109kcal |
| 그릭요거트 수제 | 50kcal |
| 참치캔 기름제거 | 42kcal |
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 | 62kcal |
| 위밀 100통밀빵1개당 | 83kcal |
| [커클랜드] 냉동 블루베리 | 22kcal |
| NATURES HOLLOW APRICOT jam | 15kcal |
| [하인즈] 노슈가 토마토 케첩 | 2kcal |
| [네이처 패스] 러브크런치 | 43kcal |
오전 간식 : 168kcal (8.61%)
| POPCORNERS20개 | 55kcal |
| 미주라 비스켓1조각6.6 | 113kcal |
점심식사 : 1,238kcal (63.45%)
떡볶이 내가다 묵묵
| 엽기떡볶이 | 1,005kcal |
| [서브웨이] 에그마요 샌드위치 | 233kcal |
저녁식사 : 60kcal (3.08%)
| 삶은계란흰자 | 51kcal |
| 오이 | 9kcal |
운동 : 630kcal
헬스 런닝 인터벌 진행
오후실내사이클 칼로리 소모량이
워치랑 차이가 크다 워치는200
실내기계로는 370 일단 낮은 워치로 기록
| 런닝머신 달리기 | 400kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 200kcal |
| 크런치 | 30kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기