다이어트 식단
10월 13일( 저녁식사 721kcal)
원찬아빠
- 2020.10.13 22:33
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저녁 721kcal 22:31
탄수화물(27.1%) 106.34 / 393g
단백질(31.6%) 22.73 / 72g
지방(37.1%) 22.24/ 60g
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 부추전 (1인분, 100g) | 174kcal |
| 김치전 (1소접시, 99g) | 117kcal |
| 엽기떡볶이 (1인분, 80g) | 134kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 75g) | 90kcal |
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