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다이어트 식단

10월 14일( 점심식사 514kcal)

다신등급

서상상이
  • 2020.10.14 13:07
  • 163
  • 0
점심 514kcal 13:04
탄수화물(22.9%) 74.36 / 325g
단백질(37.5%) 22.49 / 60g
지방(32.1%) 16.03/ 50g
쌀밥
(3/4공기, 157g)
 232kcal
돼지고기볶음
(3/4인분, 150g)
 240kcal
마늘
(1인분, 21g)
 27kcal
상추
(5장, 35g)
 5kcal
쌈장
(1/4종지, 5g)
 10kcal
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