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다이어트 일기

02월 23일 (음식 1278kcal)

다신등급

광광우럭따
  • 2016.02.23 18:37
  • 40
  • 0
아침식사 : 559kcal (43.74%)
흑미 (1회분, 100g) 364kcal
김 마른김 (5장, 10g) 25kcal
돈육두루치기 (1소접시, 108g) 170kcal
점심식사 : 238kcal (18.62%)
닭가슴살 (2인분, 200g) 218kcal
당근 (1토막, 50g) 16kcal
파프리카 (1회분, 20g) 4kcal
저녁식사 : 376kcal (29.42%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩, 190ml) 125kcal
간식 : 105kcal (8.22%)
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g) 65kcal
[롯데] 드림카카오56% 낱개 (1낱개, 2g) 11kcal
돈육두루치기 (1/4소접시, 19g) 29kcal
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