다이어트 식단
10월 14일( 점심식사 687kcal)
원찬아빠
- 2020.10.14 13:47
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점심 687kcal 13:44
탄수화물(27.5%) 108.13 / 393g
단백질(89.6%) 64.53 / 72g
지방(51.8%) 31.10/ 60g
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 돼지고기볶음 (1인분, 150g) | 240kcal |
| 배추김치 (1소접시, 70g) | 17kcal |
| 쥐포볶음 (1소접시, 19g) | 60kcal |
| 호두멸치볶음 (1인분, 20g) | 63kcal |
| 부추김치 (1소접시, 61g) | 26kcal |
| 오뎅국 (1인분, 70g) | 60kcal |
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