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다이어트 식단

10월 14일( 저녁식사 280kcal)

다신등급

해피가유
  • 2020.10.14 15:54
  • 38
  • 0
저녁 280kcal 15:53
탄수화물(3.7%) 12.12 / 329g
단백질(44.0%) 26.41 / 60g
지방(28.1%) 14.03/ 50g
[바르닭] 직화그릴 닭가슴살 스테이크 깻잎청양
(1회, 100g)
 145kcal
상추
(3장, 21g)
 3kcal
깻잎
(5장, 5g)
 2kcal
[서울우유] 나 100%
(1회분, 200ml)
 130kcal
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