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๐ŸŒธ์Šฌ๊ธฐ๋กœ์šด ์‹ค๋‚ด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ƒํ™œ๐ŸŒธ

10/14์‹๋‹จ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋‹ค์‹ ์•ˆ์ช„์ง„์งœ!!

1 1 2
  • 2020.10.14 16:36
  • 76
  • 11

10/14์‹๋‹จ

10/14์‹๋‹จ

์•„์  ์Œ€๋ฐฅ,๋ผ์ง€๋ถˆ๊ณ ๊ธฐ,์ƒ์ถ”,์Œˆ์žฅ,๊น€์น˜, ์š”๊ฑฐํŠธ

10/14์‹๋‹จ

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๊ฐ„์‹ ์ฐฐ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์•„์Šˆํฌ๋ฆผ, ๋ฐ€ํฌํ‹ฐ, ์ฝœ๋“œ๋ธŒ๋ฃจ ๋””์นดํŽ˜์ธ

10/14์‹๋‹จ

์ €๋… CU์น˜ํ‚จ์ฐน์ฐน ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

์˜ค๋Š˜ ์งœ์ž˜์งœ์ž˜ ์š”๊ฑฐ์กฐ๊ฑฐ ๋งŽ์ด ๋จน์—ˆ๋„ค์š”ใ…‹ใ…‹
์ž๊พธ ๋ฌด๋„ˆ์ง€๋Š” ์ •์‹ ์ค„๐Ÿง—โ€โ™€๏ธ ๊ฝ‰ ์žก์•„์•ผ๋˜๋Š”๋ฐ
๋งˆ์ธ๋“œ ์ปจํŠธ๋กค์„ ํ•ฉ์‹œ๋Œœ~~!!

์˜ค๋Š˜์€ ํ™ˆํŠธ ์˜ค๋žœ๋งŒ์— ํ•ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š” ์•„์ž!
๋จน์œผ๋ฉด ์šด๋™์ด๋ผ๋„ ํ•˜์Ÿˆ!!๐Ÿ˜ค๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ

๋ชจ๋‘ ๊ฐ๊ธฐ ์กฐ์‹ฌ ํ•˜์„ธ์š”~~~๐Ÿคง๐Ÿ˜ท

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์œ ์ง€๊ฐ€๋”์–ด๋ ต๋‹ค 2020.10.14 23:21

    ๊ณต๋ถ€ํ•˜๋‹ค ๋ณด๋ฉด ์งœ์ž˜์งœ์ž˜ํ•˜๊ฒŒ ๋จธ๊ฐ€ ์ž๊พธ ๋จน๊ณ  ์‹ถ์„๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”. ๋‡Œ๋„ ์ผ์„ ํ•˜๋‹ˆ๊น...๐Ÿคญ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋‹ค์‹ ์•ˆ์ช„์ง„์งœ!! 2020.10.15 16:47

    ์ •๋‹ต์ด์š”์˜ค~~~๐Ÿ˜˜๐Ÿ‘๋‡Œ๋„ ์ผํ•˜๋Š๋ผ ํž˜๋“œ๋‹ˆ๊นŒ
    ์ž๊พธ ๋ง‰ ๋จน์œผ๋ผ๊ณ  ์‹ ํ˜ธ๋ณด๋‚ด๋„ค์š”ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ถ‰์€์—ฌ์‹œ 2020.10.14 22:36

    ๋‹ค ์กฐ๊ธˆ์”ฉ!! ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์šฅ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋‹ค์‹ ์•ˆ์ช„์ง„์งœ!! 2020.10.15 16:46

    ๋„ต ๊ฐ์‚ฌํ•จ๋‹ค๐Ÿ˜˜

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นˆ์ฒด๋กœ^*^ 2020.10.14 17:00

    ์—ฌ๋Ÿฌ๊ฐ€์ง€์ธ๊ฑฐ๊ฐ™์€๋ฐ... ์–‘์ด์ ์–ด์„œ์ธ๊ฐ€ ๊ฐ€๋ฒผ์šด๋Š๋‚Œ์ด๋„ค์š”
    ํ™ˆํŠธํ•ด์•ผ์ฃ  ์ €๋„ ์˜ค๋Š˜ํ™ˆํŠธ ์˜ˆ์ •์ž…๋‹ˆ๋‹ค

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋‹ค์‹ ์•ˆ์ช„์ง„์งœ!! 2020.10.15 16:46

    ๋„ค ๋„ˆ๋ฌด ๊ฒŒ์„๋Ÿฌ์ ธ์„œ!์˜ค๋Š˜๋„ ํ™ˆํŠธ ์˜ˆ์ •์ž„๋‹ค^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์—˜์‚ฌ* 2020.10.14 16:51

    ๋„์„œ๊ด€์ด ์นดํŽ˜๋ถ„์œ„๊ธฐ์—์š”..ใ…Žใ…Ž
    ๊ณต๋ถ€ํ•  ๋ง› ํŒํŒ ๋‚˜๊ฒ ์–ด์š”~
    ์ง„์งœ ๊ฐ๊ธฐ๋Š” ์กฐ์‹ฌํ•ด์•ผํ•จ..๐Ÿ˜ท๐Ÿ˜ท

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋‹ค์‹ ์•ˆ์ช„์ง„์งœ!! 2020.10.14 16:55

    ์ปคํ”ผ๋งˆ์‹œ๋Š” ๊ณณ์ด๋ฉด ์–ด๋””๋“  ์นดํŽ˜ใ…‹ใ…‹ใ…‹
    ๋…์„œ์‹ค ์‹œ์„ค์€ ๊ฝ์ด์ง€๋งŒ ์ €๋ ค๋ฏธ๋ผ ๋‹ค๋…€์š”ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜ 2020.10.14 16:46

    ์งœ์ž˜ ์งœ์ž˜ ๋งŽ์ด ๋“œ์‹œ๊ธด ํ–ˆ์ง€๋งŒ ๋‹ค ์†Œ๋Ÿ‰์ด๋„ค์š”~~
    ๋‹ด์ฃผ ๊ณต์ฒด๋•Œ 5์ž ๊ธฐ๋Œ€ํ•˜๋ฉฐ ์ •์‹ ์ค„ ๊ฝ‰ โœŠโœŠ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋‹ค์‹ ์•ˆ์ช„์ง„์งœ!! 2020.10.14 16:51

    ์•„์•„์•„๋‹ˆ์š”~๐Ÿ˜ญ๊ธฐ๋Œ€ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ์‹œ๋Š”๊ฒŒ..
    ์ €5์—๋Œ€ํ•œ ์ง‘์ฐฉ ๋‚ด๋ ค๋†“์œผ๋ ค๊ณ ์š” ๊ทธ๋ƒฅ
    ๋•Œ๋•Œ๋กœ ์—ด์‹ฌํžˆํ•˜๊ณ  ํ’€์–ด์ค„๋• ํ’€์–ด์ฃผ๊ณ 
    5์— ์ง‘์ฐฉํ•˜๋‹ˆ๊นŒ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๋ฐ›๋”๋ผ๊ณ ์š”ใ…Žใ…Ž
    ์–ธ์  ๊ฐ€๋Š” ๋‚ด๋ ค๊ฐ€๊ฒ ๊ฑฐ๋‹ˆ ๋‚ด๋ ค๋†“์œผ๋ ต๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿคฃ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

10์›” 14์ผ( ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ 917kcal)

2020.10.14 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 50
๋‹ค์Œ๊ธ€

๋น„๋ฐ€๋Œ“๊ธ€์—๋Œ€ํ•ด์„œ์š”

2020.10.14 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 92
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
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์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
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๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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