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다이어트 식단

10월 14일( 저녁식사 559kcal)

다신등급

원찬아빠
  • 2020.10.14 22:14
  • 18
  • 0
저녁 559kcal 22:11
탄수화물(21.6%) 84.85 / 393g
단백질(28.2%) 20.30 / 72g
지방(26.5%) 15.87/ 60g
배추김치
(1소접시, 40g)
 10kcal
쌀밥
(1공기, 100g)
 147kcal
미역줄기
(1회분, 50g)
 11kcal
가지볶음
(1회, 80g)
 67kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
 17kcal
부추전
(1인분, 80g)
 139kcal
김치전
(1소접시, 89g)
 105kcal
[하림] 치킨너겟
(1회분, 30g)
 63kcal
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