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다이어트 식단

10월 08일( 저녁식사 1020kcal)

다신등급

진인진
  • 2020.10.14 22:21
  • 25
  • 0
저녁 1020kcal 22:20
탄수화물(38.8%) 159.64 / 411g
단백질(49.6%) 37.22 / 75g
지방(38.3%) 24.10/ 63g
쌀밥
(2공기, 420g)
 620kcal
[하림] 용가리 치킨
(1회분, 100g)
 265kcal
[동원] 양반참치김치찌개
(1포장, 290g)
 105kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김
(1회분, 5g)
 30kcal
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