10월 14일 수요일 식단 및 운동
앙나야
식단아점 회사 반찬 싸가서 먹었어요.밥한공기 뚝딱두명이서 먹었는데 과했네요ㅜㅜ
저녁 과일 토핑 요거트간식 아몬드호두두유 1개크라운산도 스윗밀크맛 1개트윅스 미니 1개참 ing치즈크림회사 간식이 늘 넘쳐나서 참기 힘드네요운동만보계단30층 걷기플랭크 80초
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와우 한정식이네요 ~
도시락 싸가면서 반찬할 수 있는게 많아졌어요~다 코로나 덕이에요ㅋㅋ
14일 마무리~^^♡
10월 14일( 아침식사 3kcal)
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와우 한정식이네요 ~
도시락 싸가면서 반찬할 수 있는게 많아졌어요~
다 코로나 덕이에요ㅋㅋ